{"id":3688,"date":"2019-04-10T16:10:05","date_gmt":"2019-04-10T14:10:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutraid.co.il\/site\/?p=3688"},"modified":"2019-04-10T16:17:35","modified_gmt":"2019-04-10T14:17:35","slug":"%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99-%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%91%d7%93","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutraid.co.il\/site\/%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99-%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%91%d7%93\/","title":{"rendered":"\u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df: \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 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\u05ea\u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d9&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%93%D7%92%D7%9F\">\u05d3\u05d2\u05df<\/a>, \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\n\u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd.<\/li><li>\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df\n\u05e9\u05d2\u05dd \u05de\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A7%D7%9E%D7%97\">\u05e7\u05de\u05d7<\/a>, \u05d9\u05e9\n\u05d7\u05e9\u05e9 \u05e9<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%9D_%D7%94%D7%90%D7%A8%D7%A5\">\u05e2\u05de\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e8\u05e5<\/a>&nbsp;\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\n\u05e9\u05de\u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e1\u05d7, \u05d5\u05d9\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05de\u05d7 \u05d3\u05d2\u05df.<\/li><li>\u05d7\u05e9\u05e9\n\u05e9\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d2\u05df \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e2\u05ea \u05e7\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05e1\u05d5\u05e4\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd\n\u05dc\u05d2\u05d3\u05dc \u05d2\u05dd \u05d3\u05d2\u05df \u05d5\u05d2\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05e9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05e4\u05e1\u05e0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d2\u05df\n\u05e9\u05d9\u05de\u05e9\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05e1\u05d5\u05e0\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e9\u05dc \u05db\u05da \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5 \u05d1\u05d4\u05df \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd.<\/li><li>\u05de\u05d7\u05de\u05ea\n\u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05dd&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%97%D7%9E%D7%A5\">\u05d7\u05de\u05e5<\/a>&nbsp; <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df&#8221; \u05de\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d7 \u05d4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d2\u05d9\u05d2\u05d4 \u05dc\u05e0\u05de\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d8\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d2 \u05d6\u05d4\n\u05d1\u05e2\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd\n\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e8\u05e5 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df (Gluten Free -GF) \u05e2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d2\u05dc\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd\n\u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd\n\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d0\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d0\u05db\u05dc \u05db\u05d1\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd\n\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d3 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4, \u05d5\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4, \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4,\n\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd\n\u05d5\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd Pulses. \u05d4\u05de\u05d5\u05e0\u05d7Legume &nbsp;\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\n\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05df \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd\n\u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea &nbsp;\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d2\u05e9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd\n\u05dc\u05ea\u05ea \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df .<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\n\u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e0\u05db\u05d1\u05d3 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df 17% \u05dc- 35% \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd.\n\u05dc\u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05dc \u05de\u05df \u05d4\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05ea (\u05de\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df,\n\u05dc\u05de\u05e9\u05dc).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4,\n\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d6\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e9\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d9\u05dd. \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\n\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05e4\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d3 \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05d0\u05dc\u05d0 &nbsp;\u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1. \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\n\u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05de\u05d0\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\n\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9. \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05d7\u05dd\n\u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05de\u05e8\u05e7\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2 \u05de\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d8\u05e2\u05de\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd.\n\u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05d9\u05e9 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d1 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df 14%\n\u05dc- 26% \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05df 23% \u05dc- 32%.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05e7\u05e1\n\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9 \u05dc\u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d5\u05d8\u05dc \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea\n\u05d9\u05d1\u05e9\u05d4 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1- 100 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d9\u05e9 95% \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea\n\u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea. \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d0\u05d1\u05e5.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0\n\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d8\u05d4\n\u05db\u05dc\u05dc. \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05e2\u05ea \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e8\u05d1. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05ea (mungo beans \u2013\nblack gram) \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05ea \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 &#8220;\u05dc\u05d7\u05dd&#8221; \u05d1\u05e9\u05dd Idli, \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2&#8221;\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4\n\u05e9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd,\n\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d6\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d7\u05de\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05db\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e1\u05d4, \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4-Idli. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d7\u05dd \u05d4\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d1\u05e9\u05dd \u05e4\u05d0\u05e4\u05d0\u05d3. \u05dc\u05d7\u05dd\n\u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05e7\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e7\u05de\u05d7 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e7\u05de\u05d7\n\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea 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\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05e8\u05d5\u05d1. \u05e7\u05de\u05d7 \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df\n\u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05e7\u05dd. \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\n\u05d4\u05d7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e1\u05de\u05d9\u05da \u05e9\u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05de\u05d0\u05d3 \u05d1\u05d4\u05e1\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05ea \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9\n\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df. 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\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\n&#8220;\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05e4\u05e8\u05d5&#8221;.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd:<\/strong> \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05e4\u05e1\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0, \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d2\u05dc\u05dd\n\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd\n\u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"direction: rtl;\"><br><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05d4 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